Подразделы Идеальная фигура

Физкультура и спорт
Полезные статьи
Диеты

Наши рассылки



Интересное


|
загрузка...
Идеальная фигура

12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией

Печать E-mail

1. Яблоки.

Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.

Подробнее...
 

Диета Гречневая. Избавляемся от лишних килограммов

Печать E-mail

Множество диет рекомендуют отказываться от употребления круп в рационе. Однако есть крупа, которая, наоборот, помогает терять вес – это гречка. Питаясь ей в течение двух недель, можно лишиться до 10 кг веса. И это не окончательный результат.

Подробнее...
 

Вернись, талия!

Печать E-mail

Многим ли из нас посчастливилось иметь талию от рождения идеальную, ну такую, чтобы она наблюдалась вообще? А чтобы с годами ее не потерять, многие ли из нас обладают шикарным обменом веществ, когда ешь все, что хочешь и не поправляешься?

Подробнее...
 

Совершенствуй свою фигуру с помощью уникального фитнеса

Печать E-mail

Сидячий образ жизни для многих из нас стал нормой, причем не все стремятся это изменить, по крайней мере, кто-то вынужден просиживать целыми днями в офисе в силу умственных способностей и выбора профессии. Тем не менее, о своем здоровье все-таки нужно заботиться, выкроив время на посещение фитнес-клубов.

Подробнее...
 

Витаминно-белковая диета

Печать E-mail
При помощи этой диеты вам удастся сбросить за 10 дней 5—7 кг. Эта диета легко переносится и не вредит здоровью. Нужно следовать следующим принципам:
Подробнее...
 

Осень - пора заняться фигурой!

Печать E-mail

Осенью нашему организму необходимы витамины, для того, чтобы быть в тонусе и поддерживать свое здоровье. Принято считать, что летом всегда худеешь, однако, случается, что килограммы могут быть набраны именно в эту жаркую пору, когда расслабляешься и ешь все подряд.

Подробнее...
 

Секреты питания для курящих

Печать E-mail

Курение – очень распространенная пагубная привычка. Далеко не у всех людей, зависимых от никотина, получается бросить курить: не хватает силы воли, мотивации, желания или чего-то еще. Если расстаться с досадной привычкой на данном этапе почему-то не выходит, то нужно хотя бы постараться уменьшить негативные последствия курения. Это можно сделать при помощи специальной диеты.

Подробнее...
 

Секс спасает от целлюлита

Печать E-mail
Немецкие ученые в результате исследований пришли к выводу, что есть довольно простой и эффективный способ борьбы с целлюлитом. Это - секс.
Подробнее...
 

Похудеть без вреда для здоровья

Печать E-mail
Ох уж эти лишние килограммы, свисающие ушки боков над брюками и трясущийся «рюкзак» вместо пресса, что уж говорить о ягодицах и бедрах.
Подробнее...
 

Как не поправиться за новогодним столом

Печать E-mail
И как же все-таки неприятно осознавать под Новый год, что аппетитных блюд будет много, а если всё подряд есть, то фигура пострадает. Съедите ли быстро вы кусочек торта, пока никто не видит, или, наоборот, растяните удовольствие – от этого ничего не изменится. Лишний вес обязательно появится.
Подробнее...
 

Как убрать живот: пять приемов, которые вас удивят

Печать E-mail
Врачи находят связь между отложениями жира вокруг и выше талии, характерными для мужчин и немолодых женщин, и болезнями сердца, а также диабетом, гипертонией, инсультами и увеличением риска возникновения некоторых видов рака.
Подробнее...
 


Страница 1 из 3