Чтобы полет прошел нормально

 Для комфорта

Помните, что в аэропорту вам придется проходить процедуру досмотра, поэтому постарайтесь, чтобы одежда и обувь легко снималась и надевалась. И лучше всего одеться многослойно – если вместо одного теплого свитера надеть тонкий джемпер и ветровку, тогда вы сможете комбинировать одежду в соответствии с условиями окружающей среды и температурой в салоне. Обязательно прихватите с собой теплые носки – проводить много часов в обуви не слишком комфортно, а сидеть босиком – холодно.

Если полет предстоит длительный, прихватите с собой в полет, специальную надувную подушечку под шею и валик для спины. Эти простые приспособления сделают путешествие значительно более комфортным и не дадут остеохондрозу, которым страдает подавляющее большинство современных людей, испортить вам поездку.

Не забывайте и о том, что в течение всего перелета будете подвергаться воздействию сухого воздуха – влажность в салоне всегда пониженная. Поэтому есть смысл положить в ручную кладь небольшой тюбик увлажняющего крема или тоника для лица, особенно обладателям сухой чувствительной кожи. А тем, кто носит линзы, желательно прихватить с собой увлажняющие капли для глаз. И учтите, что на время особо длительных перелетов многие специалисты советуют отказаться от линз и вернуться к очкам.

Для здоровья

Чрезмерная сухость воздуха преподносит и другие неприятные сюрпризы, например, в виде обезвоживания организма, из-за которого кровь становится слишком густой. В сочетании с длительным пребыванием в неудобной позе (особенно в салонах эконом-класса) это серьезно повышает нагрузку на вены нижних конечностей, проблемы с которыми испытывают семь из десяти путешественников. Поэтому во время перелета нужно пить достаточно жидкости (лучше воду или чай с лимоном, он хорошо разжижает кровь) и не стоит злоупотреблять алкогольными напитками и кофе, которые дополнительно обезвоживают организм. А в дополнение к этому для профилактики венозной недостаточности специалисты рекомендуют пользоваться венотонизирующими препаратами, который снизит вероятность образования тромбов. Это может быть, например, гель Венитан Форте, который укрепляет стенки сосудов и оказывает противовоспалительное воздействие на вены. Время от времени нужно делать простую гимнастику для ног и желательно пользоваться любой возможностью размяться, пройдясь по салону.

Бывалые путешественники советуют также заранее приезжать в аэропорт, чтобы в ходе регистрации была возможность забронировать наиболее удобные места, например, возле аварийного выхода – там всегда есть возможность расположиться более комфортно, чем середине салона: по крайней мере, можно будет без проблем вытянуть ноги. Кстати, в Интернете есть сайты, где описываются «лучшие» и «худшие» места в самолетах различных марок – людям высокого роста стоит обратить на них внимание, потому что им в стандартных креслах особенно неудобно.

Для развлечения

Подумайте о том, чем вы будете развлекать себя во время длительного путешествия. Любителям чтения пригодятся электронные книги, которые хранят в своей памяти целые библиотеки. Меломанов выручит плейер, который позволит наконец-то спокойно насладиться любимой музыкой. А еще лучше берите с собой ноутбук, он успешно заменит вам и книгу, и плеер, и проигрыватель и позволит вообще не скучать во время дороги.

Хотите отдохнуть во время отпуска от вездесущей электроники? Тогда изучайте путеводитель – перед отпуском всегда не хватает времени, чтобы добросовестно подготовиться к путешествию, а здесь его будет вполне достаточно. А еще можно освоить азы языка будущей страны пребывания, тогда вы сможете блеснуть своими лингвистическими способностями, едва сойдя с трапа.

Автор статьи Рогова Кристина