Наши рассылки



Интересное


|
загрузка...
Физкультура и спорт

Мышечная система человека

Печать E-mail
Основные мышцы, образующие контуры вашего тела. Они работают в статическом режиме, когда выполняют функцию поддержания тела и сохранения осанки, и в динамическом режиме (большей частью), когда вы тренируетесь. Ваш силуэт может меняться в зависимости от их размера и состояния.
Подробнее...
 

Как работают мышцы тела

Печать E-mail
Есть три типа мышц: сердечная мышца, которая образует само сердце; непроизвольно работающие мышцы, которые ответственны за такие функции организма, как дыхание (работает на основе рефлекторной функции дыхания) и пищеварение, и которыми вы не можете управлять; и произвольно работающие мышцы, то есть те, которые сокращаются под вашим контролем.
Подробнее...
 

Разминка

Печать E-mail
Выполняя ежедневно комплекс разминочных упражнений, вы сможете похудеть и улучшить фигуру. Он поможет нормализовать кровообращение и укрепить суставы, развить силу мышц и повысить их тонус. У вас улучшится осанка, изменится походка, а в результате улучшится фигура.
Подробнее...
 

Цель - похудеть

Печать E-mail
В последнее время многие женщины видят идеал женского тела в излишней худобе. Мы все изначально созданы похожими, но с годами вследствие воздействия окружающей среды, обстановки, профессии, родов, увлечений, стрессов (как физических, психических, так и эмоциональных) мы развиваемся и меняемся каждый в свою сторону, и это сказывается на нашем теле. Вам необходимо принять это во внимание и ставить себе реальные цели — просто изменить фигуру.
Подробнее...
 

Похудеть в тренажерном зале

Печать E-mail
Чтобы избавиться от лишних сантиметров в объеме и килограммов веса, необходимо разумно и последовательно отнестись к изменениям в системе питания. Есть лишь один или два способа, чтобы осуществить переход к рациональному питанию, не бросаясь от диеты к диете.
Подробнее...
 
Еще статьи...


Страница 2 из 3